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催乳哪种才靠谱 梁唐副主任中医师推荐不妨试试

来源:http://www.beautypic.cn  日期:2019-05-12

  不少新手妈妈在月子里会碰到乳汁分泌不足的问题。关于催乳,民间和网络上都流传着各种“秘籍”,五花八门,到底哪种才靠谱呢?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师梁唐推荐,催乳不妨试试黄花菜。

  黄花菜性味甘凉,有消炎止血、清热利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、便血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效,可用于治疗浮肿,小便不利;叶有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦失眠,体虚浮肿等症。习惯上各种萱草的根入药不分,而作为食用只用黄花萱草的花蕾。

  从西医的角度分析,黄花菜的营养成分也颇为丰富,其中磷的含量高于其他蔬菜。此外,黄花菜还含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用。有研究表明,黄花菜能降低血清胆固醇的含量,清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有能抑制癌细胞生长的有效成分,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠癌的食品。

  小偏方:

  ①治腰痛,耳鸣,奶少:黄花菜根蒸肉饼或煮猪腰吃。

  ②月经少,贫血,胎动不安,老年性头晕,耳鸣,营养不良性水肿:萱草根端膨大体50~100克,炖肉或鸡吃。

  ③小儿疳积:黄花菜叶三钱,水煎服。

  食疗推荐:黄花发奶汤

  材料:新鲜鲫鱼1条,黄花菜30克,黄芪15克,党参10克,红枣2枚,葱、姜、食盐少许。

  做法:将鲫鱼用油煎一下,放进开水煮,开锅后放泡好的黄花菜,炖30~40分钟,喝汤。

  功效:益气养血发奶。适于产后气血亏虚奶水不足者。

  注意事项:

  1.黄花菜是比较湿热的食物,也是发物之一。皮肤疮疡溃烂、胃肠不和的人,应少吃;平素痰多,过敏体质,尤其有哮喘者,不宜食用。

  2.鲜黄花菜中含有秋水仙碱,其在体内可转化为二氧秋水仙碱而使人中毒。将鲜黄花菜经60℃以上高温处理,或用凉水浸泡,吃时用沸水焯的时间稍长一些,以免中毒。而晒干的黄花菜中秋水仙碱被破坏不易引起中毒。

  爱美是人的天性,但从怀了宝宝的那一刻开始,准妈妈们时刻小心,以防自己爱美的举动影响宝宝健康。孕妇美容的安全界催乳哪种才靠谱  梁唐副主任中医师推荐不妨试试限到底在哪?近日,韩国首尔圣母医院的公共健康专刊给出了答案。

  仔细查看化妆品成分。如果你使用的化妆品成分表中有“视黄醇”字样就要小心了,因为它可能诱发胎儿畸形。“视黄醇”主要用于有祛皱和美白功能的化妆品,选购时要格外留意。此外,含薰衣草、柑橘、天竺葵等芳香精油类的化妆品也会对胎儿神经系统发育造成影响,怀孕初期应避免使用。

  染发烫发产后做,不如孕末期做。染发和烫发膏里含有大量化学物质,因此孕中期(15~28周)以前都应尽量避免。但如果打算生完小孩后染发或烫发,那不如孕末期做。因为生产后,母亲与孩子大量、频繁亲密接触,化学物质更容易影响婴儿。

  孕初期不要泡澡或蒸桑拿。孕初期是胎儿大脑和脏器形成的初期,这一时期母体的体温变化会对胎儿产生影响,所以孕妈妈应避免泡澡或蒸桑拿。而且,由于孕期激素变化,孕妇会经常头晕,长时间蒸桑拿可能加重眩晕。

  适当降低运动强度。孕妇每天适量运动有助预防妊娠期糖尿病,并能缓解压力,但对于孕前缺乏运动的准妈妈来说,应做些轻松的运动。如果运动中出现腹痛、出血、眩晕、胸闷气短等症状,应立即停止。同时,避免做一些需要长时间躺着、扭曲身体和升高体温的运动。

  尽量不喷香水。为了留香持久,香水里会添加化学成分“邻苯二甲酸盐”,它会导致早产和胎儿各项机能水平低下,甚至导致生殖能力下降等,所以准妈妈孕期最好不要喷香水。


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